08Şub
Pranayama Nedir? | Nefes
Pranayama terimi iki sözcükten oluşur ‘Prana’ ve ‘Yama’. Sanskrit dilinde ‘Prana’ nefes, enerji, hayat, yaşam
Etiket: pranayama
08Şub
Kapalabhatı Nefesi
Kapalabahti Nefesi: ‘Demircinin körükleri gibi, hızla nefes alın ve verin. Bunun adı Kapalabhati, mukustan kaynaklanan
